Clinics

Team Routines

 Algemeen

  • Voorkom lange en daardoor minder zuivere aangooien
  • Crossen is natuurlijker
  • Laat de catcher eruit, hij gooit toch al genoeg
  • Een rondje gooien is een training voor de armen
  • Blijf op het gravel, anders is de aangooi te kort
  • Voldoende, maar niet teveel aangooien
  • De pitcher moet de bal altijd van de 3e honkman krijgen
  • Na het maken van een nul, een rondje gooien volgens een vast patroon
  • Alleen een rondje, indien er geen lopers zijn
  • Maak er een demonstratie van

Doe het met elan, maar vooral erg zuiver

BIJ ‘N UIT ZIJN ER ROUTINES :

  • 3 slag
  • Na een aangooi op het 1e honk
  • Na een aangooi in het outfield
  • Na een aangooi in het infield
welke nul                        teamroutine
3 slag 2→ 5→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1
3 slag, laten vallen 2→ 3→ 6→ 4→ 5→ 1
nul door 3 3→ 6→ 4→ 5→ 1
vangbal 2, 3h kant 2→ 5→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1
vangbal 2, 1h kant 2→ 3→ 6→ 4→ 5→ 1
vangbal 4 4→ 6→ 3→ 5→ 1
vangbal 6 6→ 4→ 3→ 5→ 1
vangbal 5 5→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1
vangbal 1 1→ 2→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1
vangbal 7 7→ 6→ 4→ 5→ 1
vangbal 8 8→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1 
vangbal 9 9→ 4→ 6→ 3→ 5→ 1
   
   
   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags