Slidings
Organiseer het goed!
Ook een sliding training moet je erg goed voorbereiden.
Denk eens aan de volgende zaken:
- gebruik een zeil om over te sliden
- maak het zeil vast op de grond met haringen en zet daaroverheen pilonnen
- zorg dat de ondergrond vlak is en geen scherpe delen bevat
- je kunt het nat maken, eventueel wat afwasmiddel erop spuiten
- zorg dat ze eerst alle reserve kleding en sporttassen in de kleedkamer hebben staan
- slidings op kousenvoeten, geen schoenen
- gebruik een los honk, honkballen voor de sliding oefening
- en gebruik een oude helm bij beginnelingen, vanwege de mogelijke klap met het hoofd op de grond
- gebruik twee ass. coaches om beginnelingen tussen in te nemen
Maar vooral, leg het eerst goed uit, gewoon droog op het gras.