Clinics

Slidings

Organiseer het goed!

Ook een sliding training moet je erg goed voorbereiden.

Denk eens aan de volgende zaken:

  • gebruik een zeil om over te sliden
  • maak het zeil vast op de grond met haringen en zet daaroverheen pilonnen
  • zorg dat de ondergrond vlak is en geen scherpe delen bevat
  • je kunt het nat maken, eventueel wat afwasmiddel erop spuiten
  • zorg dat ze eerst alle reserve kleding en sporttassen in de kleedkamer hebben staan
  • slidings op kousenvoeten, geen schoenen
  • gebruik een los honk, honkballen voor de sliding oefening
  • en gebruik een oude helm bij beginnelingen, vanwege de mogelijke klap met het hoofd op de grond
  • gebruik twee ass. coaches om beginnelingen tussen in te nemen

Maar vooral, leg het eerst goed uit, gewoon droog op het gras.



 

Tags